Процедура погружения в ледяную воду активизирует кровообращение, улучшает эластичность сосудов и укрепляет иммунитет. Благодаря этому спортсмены не только быстрее восстанавливаются после нагрузок, но и повышают свою общую выносливость. Регулярное применение таких ванн помогает снизить риск травм и ускорить процессы регенерации тканей, что делает их важной частью тренировочного процесса. Они используются в фитнес-клубах, профессиональных спортивных центрах и даже в домашних условиях